缓和亲子关系
缓和亲子关系，成为好父母的关键之一，据说熟练的运用正向沟通法。所谓正向沟通，个人理解是能以积极的心态进行面对面的沟通，但是很多人和孩子的关系并不是很好，那么如何缓和亲子关系呢
1、理解宝宝的感受
不再把自己放在宝宝的对立面，而是学着站在宝宝的立场用心去体会他的感受。
蹲下来和宝宝视线保持一个高度是一种很好的办法，比如逛商场，宝宝总哭着要回家，妈妈试着蹲下来，会发现宝宝能看到的只是大人走来走去的腿，自己会觉得无聊，因此才想要回家了。
2、找出抗拒的心理原因
理解不等于不立规矩，不过在给宝宝立规矩的时候，对于那些他始终很抗拒的规定，不要不由分说地“强制执行”，而是找出宝宝产生抗拒心理的原因，再想办法解决。
3、给情绪找个宣泄口
家盒子老师提醒父母，很多时候，宝宝有意做出一些大人不允许的事情，是为了宣泄不良情绪或不安感。爸爸妈妈对此反应越强烈，宝宝就有可能更加热衷于走这些事，因此，适当的冷处理也是很好的办法。
与此同时，在宝宝表现良好的时候，及时给予表扬和关注，将能让宝宝更快转变过来。
4、给宝宝一定的自主权
宝宝处于逆反期，有些事就不适宜做硬性规定，而是有条件地让宝宝享受民主权利。比如家里的事情可以征求宝宝的意见，他自己的事情，也可以试着让他做主。
5、保护孩子的安全
孩子的危险意识不强，因此，他们会做出一些可能会产生危险后果的行为，发现后，父母应立即制止，然后你要好好地和孩子沟通，让他了解自己行为的后果。
比如说，孩子在大街上跑得非常高兴，但可能被车子撞倒。你要告诉他：“妈妈不能让你在大街上跑，因为这里车子很多，如果被车子撞到，会受伤，非常疼。”
6、让孩子学会与人合作
举例告诉孩子，询问与命令产生的效果截然不同，比如“把书拿给我，好吗?”和“把书拿给我!”。还有，告诉孩子做什么而不是不要做什么。例如你想要孩子小心一点，你可以说“轻轻地拿起那个杯子”，不要说“不要把杯子打坏!”
7、父母的要求应合理
对小孩子来说，让他跟小朋友交换玩具比让他无偿地把自己的玩具给小朋友更容易。
让孩子用语言表达要求，但不能纵容他的不良习惯。如果你遇到孩子在超市里大吵大闹地要蛋糕，不要因为周围人的目光让他得逞。
你可以把他带出来，用平静的语言告诉他：“因为你的表现很差，所以妈妈不能给你买蛋糕。如果你想吃蛋糕应该对妈妈说。”慢慢地孩子就学会用语言表达自己的想法。
8、做好孩子的榜样
父母的行为会直接影响孩子的思想和行为，因此，父母要控制自己的行为，不要让抵触情绪控制自己，特别是在孩子面前。
除此之外，如果孩子确实毫无原因地产生抵抗行为，不要因为觉得烦而控制不了自己的情绪，这样做对孩子、对你自己都是很好的选择。
1、不担心，避免当面质问与指责
家长想必一看到孩子半夜依旧成迷于手机游戏，想必一定会“气火攻心”。但与其生气的批评，造成严重的后果，不如忍一忍。
不要眉头紧锁，尽可能的放松身体、表情，不要对孩子咆哮或陷入争辩，想不到要说什么，就保持沉默好了，在孩子说话时，微微点头，和孩子说：“你说的，我都听到了。”
2、表达关心，让孩子感受温暖
家长不妨换个角度思考：孩子为了游戏，牺牲夜晚的睡眠，课业落后，与同学的关系渐行渐远，嘴上说不在意，实际内心也有压力，这个时候如果适当的表达关心，可以让孩子放下心中的壁垒。
“你已经玩很久了，累不累？”、“肚子饿了吗？”、“需要帮忙吗？”，准备一份宵夜，或是倒杯热水。
有些家长可能会抱怨，现在做家长都这么难了吗？实际上，现在做父母比以前真的困难很多。以前环境单纯，物质生活不富裕，父母从来不需要操心学校之外的事情。但随着科技的进步，现在这一代父母，物质环境变得更好，父母希望孩子过得比自己好。
而孩子也开始变得以自我为中心，同理心变少了，自然很难教育了。
而且，以前的很多家庭没有电视，而现在父母小孩基本人手一部手机，和手机的情感远比家人更亲近，加上手机游戏的流行，几乎要占去了孩子对学习的兴趣。
因此，很多父母只有继续学习，成为“教育专家”的选择了。不过，也可以选择把孩子当成是寄宿在自己家的客人，至少你会对陌生人保有基本的礼仪，所以父母没有想象中那么难做，真的，只要将孩子当成“陌生人”就好了。
3、花时间了解孩子的想法
父母可以这样问：“今天为什么想玩到这么晚？” “你真的很想玩这个游戏，为什么呢？” “我们非常想知道你认为我们很不靠谱的原因？”
即使父母的心里不认同孩子做法，仍要表现的热诚，孩子才会感到被理解，信任才可以被建立，也就能开启对话。反之，若父母急于控制孩子，将陷入“父母追、孩子逃”的心理游戏，导致孩子放弃沟通，甚至开始隐瞒、说谎。
4、同理孩子的想法，肯定好的部分
当孩子沉迷于网络游戏时，一般父母都会将目光集中在不好的一面：游戏成瘾、失去自我控制、成绩差又不努力仔细想想，孩子真的这么“一无是处”吗？
孩子身上一定还有很多优点，只是父母没有看到。因此，建议父母一定要同理孩子、肯定孩子：
“你想要玩更多游戏，这我能够体会。”、“你和其他玩家一起合作，发挥团队精神，游戏打的很棒，说明你是有情有义的！”、 “事实上，你能够对一件事情能投入很多的.热情、精力，甚至牺牲了睡眠，这是你一直以来的优点！”
但是很多赞赏的话很多父母往往说不出口，不过当你想到，这段时间以来，你对孩子说过几次正能量的话呢？
如果父母能够懂得表达同理与肯定，那么对于网络成瘾孩子来说，必是“久旱逢甘霖”！ 所以，别再把孩子当仇人了！
5、开放讨论，再提出建议
很多父母会抱怨：为什么我说的话孩子听不进去？
这是因为孩子不信任你，所以会用反抗来面对父母的建议，前面四个步骤就是来保证讨论的有效性而做的准备工作。
父母可以先让孩子表达自己的想法，最后才委婉的表达父母自己的想法：
“你觉得几点去睡，对自己是最好的？（让孩子先说）我建议你晚上十一点就上床，有了充足睡眠，第二天心情才会好。” “你觉得给自己更多时间读书重要吗？（让孩子先说）虽然，现在读书很辛苦，但是基础打稳了，拥有一技之长或知识，是为了以后在职场上拥有更多的选择权。”
6、保持耐心，逐步建立现实感
为孩子建立限制，因为良性的压力有利于孩子的成长，让他们逐步适应学校与社会的现实。父母不妨试试这样问：
“真的要这样下去吗？你想一想，我们明天继续讨论。” “这样下去，你可能压力会更大，我们一起想办法。” “怎样才能在游戏和学校课业之间取得平衡点？你需要好好想想。”
每天给予适当的压力，让孩子独立思考，这样长此以往，孩子就会出现正向的发展。
第一，父母要正确的定位自己的角色塑造易于亲近的良好形象。可以给孩子做好朋友和交流，而不是高高在上难以沟通的样子，其实关爱和严格同样的重要；
第二，父母要多关注孩子的心理变化，尽早的发现并开导孩子不良的心理症结。父母要乐于满足孩子的合理要求，也要适时的否决孩子的不合理的野蛮要求，但是父母最好不要严词厉色，还是要有温和的态度，并且要说明为什么要拒绝；
第三，我们父母要尊重小朋友，相信他们能做的更好，给他们自信，让他们感觉到自己也是非常重要的。这样的亲子关系可以让孩子变得更加有责任感；
第四就是要坚决的杜绝家暴，如今已采用科学的教育理念给孩子空间支持孩子独立的正面地面对挫折，解决问题，让孩子从小养成尊重师长、关爱朋友等一些好习惯；
第五，要营造和谐的家庭关系，温暖美满的家庭环境，会让孩子生成乐观的生活态度，正确面对生活中的各种问题，游刃有余的解决人际交往中的一些问题。做好这五点啊孩子的内心的情感可以顺畅的表达，所以培养一个健全人格的孩子至关重要。
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