宝宝冬天睡觉怎样最舒服
宝宝冬天睡觉怎样最舒服，冬天父母给宝宝盖的被子不适宜过重或过厚，因为会压着宝宝有压迫感甚至喘不过气的，那么关于宝宝冬天睡觉怎样最舒服？下面一起来看看方法！
宝宝冬天睡觉穿什么
到了冬天，许多新手妈妈不知道怎么安排宝宝穿衣，尤其是在晚上睡觉时。
因为宝宝散热不像成人那么好，妈妈们可以先摸摸宝宝的手心手背，如果手背是凉的，而手心是热的，那么就代表宝宝是不冷的状态。
手心手背都是温的也是代表宝宝不冷，如果宝宝手心手背很热的话，那么就代表宝宝穿多了。
千万不要以为宝宝穿的多睡觉就会更暖和，其实这样是不利于健康的。
穿太多睡觉不仅会妨碍全身肌肉的松弛，还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，加剧宝宝做梦的情况。而血液循环不畅，脚就容易变冷，所以宝宝睡觉衣服穿得多，反而容易冷。
所以身体正常，没有特殊情况的宝宝按照以下公式穿衣睡觉即可：
新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
妈妈应根据当时情况，自己做调整，尤其是对于生病的新生儿，要全面呵护。
小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
适应爱动的小婴儿，有的小婴儿喜欢把手放外面，所以背心式睡袋是很合适的。睡袋里面记得放块厚布，避免尿湿了弄脏睡袋。
满周岁的宝宝：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
爱动的宝宝适合长袖大睡袋，睡觉比较老实的宝宝可以直接盖大棉被，怕万一宝宝乱动着凉，穿睡衣时切记把衣服穿到扎到裤子里，以防宝宝腹部受凉。
温馨提示：妈妈可以在宝宝睡觉之前，让宝宝泡个脚，这样也能迅速的暖和宝宝全身，更好的入眠。
确实，宝宝不仅怕冷也很怕热，因为小孩的新陈代谢会比成年人的更加旺盛，而且孩子比较好动，所以是比较容易出汗的。当遇到冷空气的时候如果给孩子穿太多，孩子出汗没有及时弄干会更加容易感冒。
那应该怎么样做，可以在冬天让宝宝睡安稳觉呢？
1、尝试给宝宝穿睡袋
很多小宝宝睡觉总是会翻来覆去，这样子盖着的被子就会容易被踢开，家长没有及时给宝宝盖上就会导致宝宝着凉。遇到这样子的宝宝可以尝试给宝宝穿睡袋睡觉，这样子就可以很好的避免因为宝宝翻身和踢被子导致的着凉，宝宝怎么样翻来覆去都不会踢走被子了。
2、选择厚薄适中的被子
给宝宝盖的被子不适宜过重或过厚，不要觉得厚厚的被子宝宝盖着就不会着凉，殊不知厚厚的被子会压着宝宝有压迫感甚至喘不过气的，这样子宝宝的睡眠质量也不会好的。对于宝宝来说，厚度适中的`被子是最佳的选择。
3、不穿袜子睡觉
很多家长觉得宝宝的小脚丫总是很凉，就会给宝宝穿着袜子睡觉，其实这样子也是不好的。因为袜子对宝宝会有束缚感，而且穿着袜子睡觉不利于宝宝的血液循环。除此之外袜子里面很多的小线头，宝宝动来动去也会有拉伤宝宝脚指甲的风险存在，所以也是不建议宝宝穿袜子睡觉的。
4、保持卧室温度在26—28℃之间
一个好的睡眠离不开卧室的舒适度，卧室的温度控制在26—28℃对宝宝来说是一个最舒适的睡眠温度，这样子宝宝会感觉很舒适这样子宝宝的睡眠质量也会好 。
5、睡前1小时不要让宝宝过于兴奋
在睡觉前1小时，不要给宝宝有过度兴奋的活动，当宝宝由于过度兴奋大脑就会过于兴奋而难以正常入睡。家长可以给宝宝讲睡前故事聊今天行程或者明天计划都是可以有助于宝宝睡眠的。
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