顺产生孩子用力技巧
顺产生孩子用力技巧，孕育分娩是每个女性的神圣使命，生孩子是非常辛苦的过程，在顺产宝宝的时候，需要耗费很大的力气，那么，以下分享顺产生孩子用力技巧及相关信息
自然分娩的好处
自然分娩的宝宝在出生的过程中会受到软产道的挤压，从而刺激他们的感官系统，顺产的宝宝患吸入性肺炎的几率非常低，而且他们的哭声会更加响亮，对于产妇来说少挨了一刀，身体上的损伤也会小很多，同时也避免了手术导致伤口感染的风险，所以越来越多的孕妇都会选择顺产。
顺产虽好，但是却是一件体力活，如果不知道用力技巧的话，很容易在分娩的过程中体力耗尽最终“顺转剖”，这样就会两头受罪，因此笔者在咨询过产科医生之后为大家总结了一下自然分娩过程中的用力技巧，希望能够帮助大家顺利分娩哦！
自然分娩的用力技巧
1、第一产程是开宫口，需要忍着不要用力
对于很多孕妇来说，第一产程是最难熬的，因为宫口慢慢打开需要花费比较长的时间，而且阵痛也会越来越激烈，很多孕妇以为这个时候用力就能生下宝宝，其实这是大错特错，这仅仅是在帮助宝宝打开出生的通道而已，真正耗费体力的时候还在后面，所以此时孕妇最好忍着不要用力，为第二产程保留体力。
2、第二产程会娩出胎儿，需要听着医生的口号用力
宫口完全打开之后就要分娩胎儿了，这个时候用力也是有技巧有节奏的，任何一个人都不能一下子把宝宝生出来，而且在这个过程中医生还需要及时判断并评估软产道受损情况，选择继续用力生宝宝还是侧切预防会阴撕裂，所以这个时候最好的做法就是乖乖听话，医生发号施令，你来用力就可以，切忌不要盲目用力，否则可能事倍功半。
3、第三产程娩出胎盘，只需要稍微配合一下即可
在胎儿娩出之后，自然分娩还没有结束，因为胎盘还留在肚子里，这个时候产妇依然不能放松警惕，还需要适当地用力配合医生，直到胎盘娩出，伤口处理完毕才算真正的结束，在分娩完成之后要时刻警惕自身有何不适，如果有怕冷、发烧等情况需要立刻让家属通知医生，避免可能出现的大出血或者羊水栓塞等危险。
顺产生孩子怎么使劲
1、一般来说，顺产一般需要12-16个小时，准妈妈不仅要保持足够的体力才能顺利分娩，还要学会如何在分娩中正确的用力。
2、仰卧：两脚充分张开，膝盖弯曲，后脚跟尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最好都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。
顺产的优点是什么
顺产对宝宝和妈妈都有好处，顺产的宝宝比起其他宝宝会更健康，妈妈的身体恢复也会更容易。一般顺产后妈妈在当天就可以下床走动，一个星期内可以出院，减少住院费用；产后恢复也快，可以立即进食，也可以喂哺母乳；伤口也只有阴部位，基本不会有并发症或很少。
腹部不会像剖腹产一样留下伤口，恢复也快，可以很快恢复原来的平坦，妈妈们可以不用担心会留下烦恼的小肚子；对于宝宝，顺产可以使宝宝肺功能得到锻炼，神经系统和感官系统发育较好，也不会因为麻醉剂而损害到宝宝的神经。
顺产生孩子其实有很多种注意事项，包括利器的使用，选择恰当的时间等等，如果家长没有经验，完全可以通过医生的指导帮助分娩。生完宝宝之后母体的身体是非常虚弱的，需要调整好营养，做好生活的作息，才能够让身体有更快的恢复。
顺产的条件
对于选择顺产分娩的女性，它主要的疼痛就是在分娩的那几个小时的。在分娩前需要忍受10个小时的产疼饿，然后的就是在胎儿分娩出的那么2个小时。在分娩之后，疼痛就会很少了。在产后的一个恢复也是比较快的，只要在产后注意护理好阴道的地方。
顺产是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应，胎儿经阴道自然娩的方式，宝宝通过阴道生产出来。对宝宝来说也是顺产好，阴道分娩是一个自然的生理过程，在产程中，经过产道的挤压，胎儿呼吸道内的.液体大部分排出，有利于出生后开始建立呼吸循环。
1、产力：产力最主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出。正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强其中宫缩不论是过弱还是过强，都有可能造成难产；
2、产道：产道是指宝宝分娩时的“通道”，它主要是由孕妇的骨盆大小以及形状所决定的，当然孕妇的软产道也很重要，两者中有任何一种异常，都会造成难产。所以孕期一定要做好产前检查，以便医生及时发现问题，正确选择分娩方式。如果在产前检查中发现产道有问题，一定要提前入院，择期进行剖宫术；
3、胎儿情况：胎儿在分娩中的自身情况也很重要。如果宝宝在孕妇子宫中的位置不正常，如臀位，横位等，或是宝宝在宫内生长发育得过大，以及有联体胎儿等畸形儿等，这些情况都会影响正常的分娩过程，造成难产的发生。所以必须及早发现并及时进行处理；
4、产妇的心理：如果孕妇对分娩中所要面临的“挑战”没有心理准备，或是对分娩过程过度恐惧，不能很好的配合医生，也会造成难产。
以上四点在分娩中是很重要，所以为了避免难产，我们就一定要提前作好预防及其准备工作，另外，孕妇一定要对分娩有一个正确的认知，可以咨询医生，求医生帮忙，避免分娩时心情过于紧张。影响分娩，造成难产。
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