面试中如何克服胆怯心理
面试中如何克服胆怯心理，在面试中有不少的应聘者往往存在着胆怯的心理，而面试胆怯心理严重影响了应聘者面试中的发挥，以至于面试失败，那么在面试中如何克服胆怯心理呢？
面试中，胆怯心理反映在三个方面：
第一，陌生恐惧。一见陌生人便脸红、紧张、说不出话，感到浑身不自在，这便是陌生恐惧。
第二，群体恐惧。当我们参加面试时，我们有时会面对7或9名考官，几位计时员和监督员。当我们发觉众人的目光都在投向我们时，便会感到一阵紧张，很不自在。因为对方是一群人，而我们是单独一人，自然而然就产生一种群体恐惧。
第三，高位恐惧。当我们参加应聘时，面试的主持人如果是高级领导干部，则往往会被他们的赫赫名声吓倒，一见面就会莫名其妙地紧张和不安，这就是高位恐惧。
我们可以从两个角度来进行努力，克服我们的恐惧心理。一方面可以对自己进行积极的心理暗示，另一方面可以利用一些技巧来克服恐惧心理。
克服胆怯的三种心理暗示
首先针对三种恐惧，我们可以分别进行心理暗示：
第一，针对陌生恐惧，我们要暗示自己：对于自己来说，别人是陌生的。但是从另外一个角度来看，对于对方，自己也是一个陌生人。既然大家彼此都是陌生人，那么大家就都是平等的，自己其实没有必要恐惧对方。
第二，针对群体恐惧，我们要暗示自己:其实考官越多，就越能避免个别考官的个人倾向性，其实对我们就越有利。因为评分采取的是去掉最高分和最低分，然后求平均分的方式。因此，要相信考官一定能够公正地评价自己。自己一定能够遇到能够识别千里马的伯乐。
第三，针对高位恐惧，我们要暗示自己:对方地位高，名声大，但他们也是一个普通人，从人格上说，人人都是平等的。而且还要回想起以前与自己老师 和领导融洽关系建立的过程，要相信，考官就是自己以后的同事和领导。要相信自己只要把考官当成“自己人”，考官也一定能够把自己当成“自己人”。相信自己 一定能够得到考官青睐的。这样便会增加自己的勇气，建立与对方平等的新关系，使面试顺利进行。
克服胆怯的四种技巧
当然除了进行积极的心理暗示之外，还要采取一定的技巧和方式来避免胆怯：
第一，必须对面试本身进行充分的准备。只有对面试的流程、面试的题型、面试的过程有了一个充分的把握之后，才能有充分的自信，避免胆怯。这就要求我们对面试进行充分的准备。参加面试培训班是个很好的选择。
第二，面试过程中，要与考官进行亲切有神的目光交流。在目光交流中，会从考官目光中得到鼓励，有助于克服胆怯心理。
第三，发现对方的弱点，减轻心理压力。面试时不妨仔细观察对方的仪容、服装以及谈吐等，借以发现对方的缺点，这时就会产生一种宽松感，减轻心理压力。
第四，做深呼吸。在步入面试大门之前，可以做几次深呼吸，这样心情会平静很多，使勇气倍增。
1、适当提高服装档次，衣着整洁大方，以改变自己的形象，来增强自信心。
2、面试前深吸几口气，心情肯定会平静得多，勇气也会加倍。
3、当你进入考场时，看到面试官时，你不妨故意大声说几句礼貌的话，这样紧张的气氛就会自然地消失。
4、与面试官见面时，主动与对方进行亲切的眼神交流，消除紧张情绪。努力与招聘人员建立一种平等的关系。如果你害怕的话，就会产生一种被对方的动力压垮的感觉，鼓起勇气与对方进行眼神沟通，然后在紧张情绪消除后表达你的求职想法。
5、当紧张时，你不妨自嘲一下，勇敢说出你的感受，这会使你感觉更轻松。
6、一旦你在回答一个问题时感到紧张，你可能会出现结巴或说得越来越快的情况，紧张也会加剧。此时，最好的`办法是故意放慢自己的说话速度，让字一个接一个地从你嘴里吐出来，速度减慢后，会有效缓解紧张情绪。同时还可以加重语言结尾的发音，并慢慢地、大声地说，以缓解紧张。
7、当与对方有一段谈话间隔时，不要不耐烦，留出空间让自己思考，密切注意理清你的头脑，让对方觉得你是一个稳重的人。
8、正确评价招聘单位和你自己，让他们相信你完全能胜任这份工作。
9、当你感到压力时，不妨利用间隙找出招聘人员的缺点，如衣着、言语、姿势等，从而提高你的心理优势，从而有意识地提高你的信心，让自己自如的回答更多的问题。
10、我们应该以正常的心态对待面试，做好承受挫折的准备。即使面试失败，也不要把把这一次的失败看得太重。
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