宝宝睡眠周期转换
宝宝睡眠周期转换，小宝宝的睡眠时间比我们的大人的时间是更短一些的，宝睡眠周期很短，很难一觉睡到天亮，因为他的浅层睡眠时间几乎是大人的两倍，以下分享宝宝睡眠周期转换。
宝宝睡眠周期何时变长
到2个月时，婴儿将更加警觉而且容易相处，他一天中清醒的时间更长。这将使他夜间安静的时候感到疲劳，而不需要有人在身边逗他就能入睡。
同时，他的胃容量增大，需要喂奶的次数减少，他就可能跳过一次夜间喂奶，直接从夜间10点睡到拂晓。到3个月时，大多数婴儿可以整夜睡眠（7~8小时不醒）。这时孩子就会拥有一个很好的睡眠。
宝宝睡眠周期规律是什么
新生儿没有白天黑夜，他需要一天24小时睡觉和吃奶。新生儿每24小时大约会睡16-18小时，他通常会一口气睡上2-4小时。
出生3周时虽然小家伙仍然会在晚上醒来要奶吃，他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3-4小时。
2个月时这个年龄段的宝宝比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了，每天平均15-16小。
4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时。
六个月宝宝每一个晚上的平均睡眠时间是大约11小时。
一岁孩子每天晚上会睡10～12小时。
每个宝妈都希望自己的孩子健健康康的成长，都希望自己的孩子拥有一个良好的睡眠。但每个阶段的宝宝睡眠规律是不一样的，宝妈要根据自己宝宝的年龄和生活习惯，调整孩子的睡眠，让孩子拥有一个良好的睡眠习惯，拥有一个健康的身体。
婴儿睡眠周期转换要多长时间？
随着宝宝一天天长大，他们的总睡眠时间逐渐下降，慢慢地白天睡得短一些，夜间睡眠时间逐步拉长。大部分宝宝到了3个月或体重达到5.5-6公斤、的时候，才能够晚上连续睡上6～8小时。
有大约2/3的婴儿能够在6个月大以前实现比较规律的睡眠，晚上不会频繁醒来。不过孩子之间也存在个体差异，每个孩子的睡眠模式不尽相同，比如有些健康的`宝宝即使快1岁了，晚上也无法连续睡超过6小时。
有意思的是，其实婴儿的睡眠周期和成人不尽相同。小宝宝处于快动眼rapid eye movement, REM、睡眠阶段的时间容易做梦的阶段、要相对多得多成人约20-25%，婴儿约50%、，并且各个睡眠周期也更短。
关于睡眠时间，科学家也做过很多研究，但是发现，孩子们的睡眠其实没什么规律性，也没有稳定的睡眠时长，他们的睡眠处于迅速的变化中。
比如，曾有研究试图通过比较健康的1-10岁的健康孩子的睡眠情况，看睡眠对生长发育的影响。研究调查了305个孩子的睡眠情况，并测量了他们12个月，18个月，24个月，以及后来每年的身高、体重。
结果发现，没有任何一个孩子的睡眠在短期内是稳定的，孩子们的睡眠每一年都在变化。
最后研究得出的结论是，睡眠时间长度，特质和状态在幼儿和儿童中都有着极大的差异。因此在解决睡眠问题时，需要采取个体化的建议，不适合作出统一的建议。因为个体差异很大，所有很难说孩子一定要达到多少睡眠时间。
宝宝睡眠周期转换的时候就要醒来要人抱怎么办？
宝宝睡不安稳一般有以下原因：
1、正常情况：如宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发育正常，则属于正常现象，不必过分担心，这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。
2、缺钙：宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做一血钙化验以确诊，也可常规补钙预防佝偻病。
3、生活不规律：如睡前吃得过饱、白天玩得过于兴奋。同时注意观察宝宝的情况。如伴随其它异常，建议去医院看看。
宝宝的睡眠一般和睡眠环境，遗传因素有关。要给宝宝创造一个安静、舒适的环境，宝宝中枢神经系统尚未发育完善，睡眠以浅睡眠居多，在浅睡眠时可以多次出现躯干和肢体的部分运动和轻声抽泣
这只是在睡眠周期中发生的正常生理现象，不要将此现象误认为是孩子睡眠不好或睡觉不踏实，也没有必要急于抱起来或者喂奶，可以暂时不要触碰孩子，如果哭出声音来，则可以轻轻拍一拍，稍加片刻您的宝宝就又会进入下一个安静睡眠周期了。
宝宝爱抱着睡，因这样可以给宝宝足够的安全感，建议在宝宝入睡较深后放入床上，可放轻音乐，在宝宝在惊醒时适当给予安抚，如抚摸头面部、小声安慰、抚摸小手等，一般宝宝常能继续入睡。
宝宝晚上哭闹分两种情况：
一种是生理性哭闹。这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦。此时父母只需镇静地安抚即可使宝宝恢复平静。
还有一种病理性哭闹，应引起足够的重视。凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使孩子哭闹不安，如发热、湿疹、佝偻病、口腔疮疹、蛲虫感染、肠套叠等。
所以当宝宝在夜间出现不明原因的啼哭时，首先应确诊引起哭闹的原因，再作处理。一天的奶量在700-800毫升左右，一天分5-6次，每次在120-150毫升左右。在两次喂奶间可以适当的添加的温开水。母乳不足可以添加奶粉，也可以少量的添加奶糕，一天1-2餐。
宝宝熟睡少 浅层睡眠时间多
如果大人仔细观察过宝宝的睡眠，你就会发现宝宝每次睡觉睡了大概1个小时左右就开始动了，翻身、眼皮颤动、脸上表情有变化、呼吸不均匀、肌肉开始紧绷，这种种迹象都表明宝宝进入浅层睡眠期，这个时候有任何不适或者打扰，宝宝都会醒过来。所以需要妈妈用手放在宝宝背后，轻哼摇篮曲，大概10分钟宝宝就会进入深层睡眠了。
不要以为哄过一次宝宝就能熟睡一整晚，事实上，宝宝几乎每个小时就有进入一次浅层睡眠期，特别是出生头几个月，夜间醒来的次数更加多，几乎是成人的两倍，所以大人不要责怪为什么你的宝宝晚上总是醒来，让你疲惫不堪，这是他的生理决定的！
宝宝浅层睡眠的发育优势
对大人来说，如果宝宝能像成人那样熟睡，一整晚都不醒，那该多好。事实上，对大人好，对小宝宝可不好。睡眠研究人员认为，浅层睡眠对宝宝是很有好处的，因为浅层睡眠时宝宝依然可以进行思维活动。在浅层睡眠时做梦，可以为宝宝大脑发育提供影像，这种内在的刺激增强了宝宝大脑的发育。
宝宝浅层睡眠还能满足宝宝身体的成长需要，比如宝宝饿了，就会自动醒来哭着要吃奶；比如冷了，也会哭着吵醒妈妈；鼻子堵住了，呼吸不顺畅，也会很容易醒来以独特的方式告诉妈妈。如果宝宝一整夜都处于熟睡状态，这些生理需求就不可能得到满足，对身体的成长发育没有好处！
新生宝宝一天睡几个小时
在宝宝出生头三个月里，宝宝的睡眠习惯和他们的吃奶习惯很像，吃奶是少吃多餐，睡觉也是频繁的小睡。通常这个阶段，一天至少要睡上14-18个小时，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。很少会一觉睡上4个多小时而中途不醒来吃奶。
宝宝3-6个月大时，需睡15～16小时。大部分宝宝开始形成了睡眠规律，白天醒的时间更长，有的宝宝在夜里甚至可以一觉睡上5个多小时，但是还是会醒来1-2次。
满周岁的时候大概需睡14～15小时。但其中有个体差异。随着宝宝年龄增长，神经系统发育的不断成熟，睡眠时间逐渐减少，到2～3岁睡眠时间为12～13小时。而4～5岁的小朋友睡眠时间减少到11～12小时，逐渐接近成人。
随着宝宝的成长，熟睡的时间会越来越长，浅层睡眠会逐渐减少，易醒期也随之减少，宝宝也可以很快进入深层睡眠，直到接近大人的睡眠状态，这个过程称之为“睡眠成熟”。婴儿睡眠成熟的年龄是不固定的，不同的婴儿睡眠成熟年龄不同！
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