有啥指甲长倒刺缺什么营养


指甲长倒刺缺什么营养 。指甲长倒刺是由于多种因素引起了指甲周围的表皮干燥、脱水、角质层失去弹性,在轻微的外力作用下就可能与其下的皮肤分离。下面,就一起来看看指甲长倒刺缺什么营养 。指甲长倒刺缺什么营养

指甲长倒刺缺什么营养

  指甲长倒刺缺什么营养 。指甲长倒刺是由于多种因素引起了指甲周围的表皮干燥、脱水、角质层失去弹性,在轻微的外力作用下就可能与其下的皮肤分离。下面,就一起来看看指甲长倒刺缺什么营养 。

  指甲长倒刺缺什么营养 1

  手指有倒刺缺什么营养

  手指有倒刺是因为皮肤干燥缺水分,身体缺乏维生素C、A或锌和硒,有的人喜欢咬指甲,也是出现倒刺的原因。

  倒刺出现原因

  造成倒刺的原因主要是皮肤干燥,皮肤包裹在整个人体的最外面,每个地方的皮肤是不一样的。

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  所以当身体缺水之后,每个皮肤因为干燥造成的反应也是不一样的。当指甲周边的皮肤过于干燥,出现破损,就会有倒刺出现了。

  处理倒刺方法

  用水浸泡有倒刺的手,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用小剪刀将其剪掉,然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节,也可去除倒刺及软化粗皮。

  手上出现倒刺,还与以下两个原因有关

  1,洗手频繁

  很多父母都会教育孩子,一定要注意个人卫生,因为孩子平时喜欢玩耍,经常摸脏东西,虽然爱干净是好事,但洗手太频繁就会导致洗手液没有冲洗干净,对皮肤造成伤害。

  孩子的皮肤比较嫩,更容易干燥开裂,手上长倒刺的频率也会。提高,所以在孩子洗手的时候,爸爸妈妈一定要监督并且给孩子涂抹滋润的护手霜。

  2,经常撕倒刺

  不管是小孩子还是成年人,都会下意识对倒刺生拉硬拔,很容易把自己的小手搞得千疮百孔,到时候长倒刺的情况根本不会好转,反而会越来越多。

  手上长出倒刺的时候一定不要硬拉,因为倒刺和肌肉是相连的,用手或者其他工具撕拉倒刺时,不仅疼痛还会导致周围肌肤受损,甚至出现流血手部感染的情况。

  指甲周围出现倒刺,正确处理方法:

  正确的处理倒刺方法是:将双手浸泡在温水当中等指甲以及周围的皮肤变柔软后,再用小剪刀将其剪掉。

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  然后涂抹护手霜或者用维生素E营养油,按摩指甲四周以及关节,也可以去除倒刺以及软化粗糙的肌肤。

  很多人把双手,以及指甲当成健康的“晴雨表”。这是我们可以通过双手以及指甲的变化了解身体的健康状况,但还是希望大家能够科学对待。

  知识延伸:

  1、指甲上的月牙,可能跟健康有关:

  指甲上的月牙被称为“甲半月”或者“半月痕”其实是指甲生长过程中会出现的自然现象。

  指甲刚长出来时候是白色的,然后慢慢变成透明,最后透明到一定程度的时候,指甲就会透出肉的淡粉色,我们就会看到“月牙”。

  所以月牙比较少,看起来不明显,说明指甲不够新和体质的好坏并没有关系。

  但是如果在短时间内月牙变化很大,比如突然变大或变小,又或者消失了,马上出现就要特别注意。

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  2、指甲上的竖纹,是一种正常现象:

  随年龄逐渐增长,大部分人的指甲都会出现竖条纹,这和肠胃疾病并没有多大联系,其实是一件非常正常的事情。

  我们的指甲表面从来都不是完整平滑的,这些竖纹是一直存在的,是因为年纪大了,身体各方面机能退化,竖纹越来越明显。

  如果有些人很讨厌这些竖纹,最简单的方法就是直接做美甲,但是美甲对指甲的伤害非常大,甚至会导致化学物质进入人体不利于健康,希望大家还是接受不完整的美。

  指甲周围出现倒刺与多方面原因有关系,如果频繁出现实在不放心自己的身体,可以去医院做全面的检查,了解身体的健康状况。当然在平时处理倒刺的时候,方法一定要正确,不要太“粗暴”。

  指甲长倒刺缺什么营养 2

  流言:

  手指长倒刺是常见现象,原因是缺乏维生素B6或维生素C,只要多补充这些维生素,倒刺的问题不难解决。除了服用一些维生素外,可吃些蔬菜、水果等含有维生素B6和维生素C的食物。

  真相:

  手指长倒刺确实很常见,但绝大多数都和缺乏维生素无关,而是由于物理摩擦或洗手过多所致。随便去撕长出来的倒刺的确容易引起皮肤创口扩大,从而增加皮肤感染、甲沟炎等并发症的风险。

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  甲周倒刺是怎么来的?

  甲周皮肤与手部其它部位的皮肤结构略有不同,覆盖甲板近端1/4的称为近端甲褶,这部分皮肤缺乏毛囊,没有皮纹和皮脂腺,较手、足指皮肤薄,是炎症、化学刺激、过敏反应的常见入口。

  甲周的倒刺(学名为“逆剥”)就是一种常见的甲周皮肤问题。逆剥的形成是角质层过于干燥而发生分离所致,多有近期劳动、球类体育活动、洗衣服等诱因。

  角质层是皮肤最表层的一层薄薄的“死皮”,是皮肤的第一道屏障。角质层表面有一层皮脂,是皮肤的天然保湿剂,可以减少角质层水分蒸发,保证其适当的含水量,使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。

  肥皂、洗涤剂等或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂,会导致角质层失去保护,角质层水分蒸发过多而出现干燥和剥离。

  出现甲周倒刺,是缺乏维生素了吗?

  维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题,比如,缺乏维生素A可导致毛囊过度角化,缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂,缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。

  但在现代社会,出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见,绝大多数人只要正常进食,不会出现维生素缺乏性疾病。

  并且,如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者,不仅仅会出现皮肤问题,多伴有其它症状,如缺乏维生素A引起眼部及视力异常(指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等,而非近视),缺乏B族维生素引起的神经系统异常,缺乏维生素C引起的坏血病等。

  如果你只是单纯的甲周倒刺,多数都只是局部皮肤异常,而非全身性疾病的反映,并不是缺乏维生素导致的

  人们大多认为,缺乏维生素会得病,那不妨补充一些,反正也无害。但事实是维生素并非多多益善,一些维生素(如维生素A和维生素B6)摄入过量会导致各种疾病乃至中毒。

  有研究表明,吃硒、β胡萝卜素和维生素E会增加老年人得食道癌的几率,吃维生素D和钙则会增加得肾结石的'风险,在一项临床试验中,有一组吃复合维生素片的试验者得前列腺癌的比例较高。

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  不能否认维生素的重要生理作用,但这些实验也从侧面提醒我们,营养摄入平衡最重要,过犹不及。

  怎样预防甲周倒刺?

  皮脂是人体最佳的保湿剂,不论怎样的护手霜都只能模拟皮脂的功效,因此对于一些职业性皮肤问题,戴乳胶手套是比较好的选择,这样可以减少洗手的次数,也减少了皮脂的丢失。当然,乳胶过敏的同学例外。

  对于物理摩擦和不可避免的洗手,应当在洗手后即刻涂抹护手霜,以保护湿润的角质层。

  护手霜的主要成分多为硅油(二甲基硅氧烷)、羊毛脂等疏水成分和甘油等亲水成分的均匀混合物,甘油能“拉拢”周围的水分子,保证皮肤的适度湿润,油脂能防止水分的蒸发,从而达到保护皮肤的作用。

  需要注意的是,单纯的甘油溶液在空气特别干燥时反而会吸取皮肤水分,起不到保湿作用,因此对于常起倒刺的人,不推荐单用甘油溶液保护皮肤。

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