蒲公英天天泡水喝会有副作用吗
蒲公英天天泡水喝会有副作用吗，有些人爱喝茶，所以就将蒲公英茶当水喝，其实蒲公英泡水喝是不能够天天喝的，不是什么人都适合喝蒲公英茶。下面分享蒲公英天天泡水喝会有副作用吗。
蒲公英天天泡水喝会有副作用吗
营养成分
蒲公英的营养成分主要富含水分、维生素C 、叶酸、钾以及药用成分蒲公英素、胆碱、菊糖等，有天然抗生素的美称，性寒味甘。
功效作用
蒲公英清热解毒，清肝利胆，清肺化痰，消肿散结，健胃消炎，利尿通淋、利湿健胃，通乳明目等作用，而且具有广谱抑菌和明显的杀菌作用。
蒲公英泡水
蒲公英泡水喝，一般是用的蒲公英叶和根的干品，含有多种维生素和矿物质，具有利尿消肿、清热解毒的效果，是天然的利尿剂，长期喝有助于降血压，尤其适合于内热、便秘以及高血压、糖尿病之人。
注意事项
蒲公英虽然好处有很多，但不是什么人都适合喝蒲公英茶，脾胃虚寒、大便溏泻之人不可饮用，蒲公英中含有多种微量元素，其中微量元素钾的含量比较高，它进入人体内以后能促进人体内微量元素钠的分解与排出，也能减少人体内的水滞留，可以让多余的水分快速排出体外，对因肾炎和高血压引起的水肿有很好的消除作用。
蒲公英泡水可以天天喝吗？
有些人爱喝茶，所以就将蒲公英茶当水喝，其实蒲公英泡水喝是不能够天天喝的，因为蒲公英具有清热解毒的功效，较寒凉，如果长时间服用，会对身体有一定的损害，可能使人出现腹泻的症状，一周和3-4次比较合适。如果经常饮用蒲公英茶，也要注意适量食用。
总之，不管是什么食材，都需要根据自己的实际状况来选择，适合自己的才是最好的，希望大家都身体健康，生活幸福。
蒲公英的功效
1、治疗感冒
寒冷的冬天到了，很多人容易感冒。如果我们感冒了，伴随而来的症状还有咳嗽、流鼻涕、咽喉痛等等。治疗感冒的药物有很多，但是我们吃了感冒药以后，就会昏昏欲睡，毕竟是药三分毒。其实，要想治愈感冒，我们不妨适当吃点蒲公英。
因为蒲公英算得上是药食兼用的草本植物，我们可以生吃、炒着吃或者煎汤喝。适量食用蒲公英对感冒发烧、急性扁桃体炎等疾病有一定的治疗作用，大家不妨回家试一试。
2、改善便秘
如今的生活条件越来越好了，很多人吃的.也越来越好，于是不少人会出现消化不良、便秘等症状。要想改善便秘的症状，我们平时就多吃新鲜的瓜果蔬菜和粗纤维的食物，其实蒲公英叶子也可以帮助我们缓解便秘的症状。
因为蒲公英最明显的功效就是利尿，同时它还含有丰富的胡萝卜素、维生素C和矿物质，对消化不良和便秘等症状都有明显的改善效果。
3、缓解风湿疼痛
蒲公英的叶子还有改善湿疹和净化血液的功效，而蒲公英的根具有消炎的作用，经常食用蒲公英的根部可以帮助我们治疗胆结石和风湿病等疾病。不过，大家千万不要擅自食用蒲公英来治病，最好在专业医师的指导下食用蒲公英。
4、美容祛斑
蒲公英的花朵是黄色的，形状有点像雏菊。其实，蒲公英的花朵还有美容祛斑的功效，因为它属于一种非常有用的药草。我们可以将新鲜的蒲公英花朵榨成汁，然后涂抹在脸上长斑的部位就可以了。
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