儿童缺锌会影响智力发育吗
儿童缺锌会影响智力发育吗，锌是我们人体必需的微量元素之一，一旦缺乏就会引起身体不适。尤其是孩子缺锌症状表现较为明显，以下来了解儿童缺锌会影响智力发育吗。
缺锌一般会表现为孩子厌食，挑食，不爱吃饭，头发枯黄，生长缓慢。补锌以后症状会很快得到缓解，一般不会影响到智力的发育。
小孩缺锌的危害有以下几个方面：
1、影响儿童生长发育，锌是人体中多种生物酶的重要组成成分，在机体组织器官的新陈代谢中起着重要的作用，缺锌会直接导致人体组织器官生长发育的速度减慢，孩子会表现为矮小、组织损伤后愈合困难；
2、免疫力降低，锌是DNA聚合酶的必要组成成分，缺锌会使蛋白质合成障碍，免疫细胞增殖减少，导致免疫功能低下体质虚弱、多病；
3、影响味觉，锌参与唾液蛋白的组成，缺乏可以导致味觉迟钝、食欲减退、偏食、异食，容易出现营养障碍；
4、皮肤疾患，锌是保护皮肤健康的重要元素，缺锌使皮肤粗糙、干燥，伤口愈合缓慢，孩子常易患口腔溃疡，而且经久不愈；
5、缺锌的孩子多动、注意力不集中、记忆力差、学习吃力；
6、长期缺锌会影响性的发育，导致性器官发育不全、青春期性发育迟缓等；
7、影响视力，缺锌会影响眼睛的暗适应能力及视功能，导致夜视困难、近视、散光等。
孩子将会出现以下危害。
1、食欲不振，孩子不容易饿，没有主动进食的欲望；
2、食量不仅减少，还会出现挑食、偏食等情况，甚至喜欢吃一些乱七八糟的东西；
3、生长发育缓慢，体重和身高都比同龄人更轻更矮，身高低3—6厘米，体重轻2—3公斤；
4、免疫力减弱，感冒发烧时常发生，还容易在换季温度变化大的时候出现呼吸道感染等疾病；
5、指甲上能看到白斑，手指上长倒刺，或者出现地图舌；
6、平时比较多动，反应慢，学习能力较差，注意力不容易集中；
7、容易出现视力问题，比如视力严重下降，出现夜视困难、近视、远视、散光等症状；
8、容易出现皮炎、顽固性湿疹等皮肤疾病，当有外伤时，伤口愈合时间较长；
9、青春期性发育迟缓。
小孩子缺锌的四个影响
一、影响儿童生长发育
小孩子缺锌会影响他们的正常成长，出现矮小的症状，主要是因为锌是人体中多种生物酶的重要组成成分，一旦此元素缺乏，就会导致人体组织器官生长发育缓解，影响孩子的身高。
二、免疫力降低
长期缺锌还会降低孩子的免疫力，出现体弱多病的状态。要想避免这一情况发生，就要帮助孩子及时补锌，多给他们吃一些含锌丰富的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、花生、小米、萝卜、大白菜等。
三、影响味觉
缺锌还会影响孩子的味觉，导致孩子出现味觉迟钝、食欲减退的情况。除了这一方面之外，缺锌还会导致孩子多动、注意力不集中，记忆力差，学习吃力等。
四、容易患有皮肤病
锌是保护皮肤健康的重要元素，一旦此元素缺乏，就会导致孩子患有皮肤疾病，其中最常见的就是皮肤粗糙、干燥。如果孩子缺锌严重的.话，还会影响视力，出现夜视困难、近视、散光等病症。
由此可以看出，小孩子缺锌危害性是多么的大，一定要格外重视，帮助孩子做好锌元素补充，减少疾病危害。如果要想快速补锌，可以通过两种方法进行。第一种就是食补，多吃虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等，都能达到补充锌元素的效果。另一种就是食补配合补锌制剂，这种方法补锌效果较好，一般主要适用于严重缺锌的患儿。
儿童补锌食谱
一、金针菇菜胆原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
做法：
1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用;
2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用;
3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
此道菜含锌量约12.9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。
二、圆白菜炒肉丝原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。
做法：
1、圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎粒;
2、肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好;
3、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒出待用;
4、热锅下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圆白菜、红椒炒至断生，加入肉丝，调入盐、味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。
此道菜含锌约14.88毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的功效，对因缺锌引起的儿童消化不良、消渴之疾有特效。
三、油泼莴笋原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、盐、味精水、花椒。
做法：
1、将莴笋去皮洗净，切成6厘米长条状;
2、己烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许盐、味精、水腌制，并摆放好葱丝待用。
3、热锅下油至80度左右，放入适量花椒粒，煸至花椒变黑关火，捞出花椒粒，将油淋入摆放好的莴笋上即可。
此道菜清淡、爽口，含锌约7.86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍，对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。
四、萝卜番茄汤原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。
做法：
1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片;
2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。
此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品，对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效。还有很多我们平时都可以制作的菜肴，如胡萝卜炒肉丝含锌量12毫克，土豆闷牛腩含锌量16毫克，菠菜煮鱼片含锌高达47毫克等，一些较复杂的甲鱼、黄膳更是含锌量较高的佳品。
【儿童缺锌会影响智力发育吗】相关文章：
男孩缺锌会影响生殖发育吗04-18
缺锌一定影响智力吗04-19
男宝宝缺锌会导致性发育吗04-19
缺锌对小孩的发育有哪些影响04-18
缺锌对小孩智力04-18
缺锌对小孩有什么影响04-18
儿童缺锌有哪些症状04-18
儿童缺锌的主要表现04-18
锌对儿童发育的作用04-18
12岁儿童缺锌的表现04-18
